5月なのに…連日の猛暑日　シニアにお勧め“暑熱順化”【スーパーJチャンネル】(2026年5月19日)

19日も福島で猛暑日を記録するなど、5月とは思えない暑い一日となりました。熱中症対策に欠かせない“暑熱順化”をどうやればいいのでしょうか。暑さ対策のプロに聞きました。

■精鋭部隊が伝授「暑熱順化」

　まだ5月なのに福島県内では35℃以上の猛暑日となりました。

　今、警戒が必要なのが5月ならではの熱中症です。

　暑さに体が慣れていないこの時期は汗をかく機能がまだ十分に働かず、熱が体にこもりやすくなります。

　では、どうすれば5月の熱中症を防げるのでしょうか。そのヒントが横浜市消防局にありました。

　訓練を見せてくれたのは、過酷な現場で活動する精鋭部隊、スーパーレンジャーです。

　隊…