寒くなったら注意　お風呂の入り方　“死の危険”回避の“ひと工夫”は？【スーパーJチャンネル】(2023年12月18日)

　寒くなってきて欠かせないお風呂。そんななか、聞こえてきたのが…。

　40代男性：「お風呂上がりはヒャッとくる」

　30代女性：「めっちゃ冷える。すぐ乾かす。頭乾かして」

　皆さんが困っている「お風呂での冷え」。実はこれ、命に関わる味でのヒートショック。（寒さで）血圧が下がり過ぎて（入浴中）ひどい立ちくらみを起こして転倒するということが時々ある」

　ヒートショックとは、大きな気温の変化によって血圧が急激に上下し、心臓や血管の疾患が起こること。

　寒暖の差が激しい浴室まわりでは特に注意が必要。

　そして、ガスメーカーが行った調査では、なんと41％の人がヒートショック予備軍と判定されています。

　東京都市大学　教授　早坂信哉医師：「生活習慣病を放置している方、高血圧とか糖尿病、コレステロールが高い方、肥満の方とか喫煙者も動脈硬化が進むリスクが高くヒートショックのリスクが高い」

　命に関わる入浴での寒暖差。そこで専門家のおすすめは…。

　東京都市大学　教授　早坂信哉医師：「脱衣所は小さな暖房器具などを置くことも大事。浴室は例えば湯船にふたをせずにお湯を張るとか、浴室に入る前にシャワーを掛け流し、少し熱めのシャワーを掛け流して湯気を立てると少し暖まる」
[テレ朝ｎｅｗｓ] https://news.tv-asahi.co.jp